Είμαι φοιτητής 22 ετών και από μικρό παιδί τραβάω δυνατά τα μαλλιά μου, όταν είμαι συναισθηματικά πιεσμένος. Νιώθω ανακούφιση αλλά ταυτόχρονα αδύναμος να ελέγξω τον εαυτό μου.
Η παρόρμησή σας ονομάζεται τριχοτιλλομανία και αναφορές της εντοπίζουμε στην Βίβλο, τον Επίκτητο, τον Όμηρο, τον «Ρωμαίο και Ιουλιέτα» του Σαίξπηρ. Είναι μια ψυχολογική διαταραχή που περιλαμβάνει:
* Συναισθήματα έντασης και δυσφορίας τα οποία κορυφώνονται πρίν από την συμπεριφορά και μεγάλη ανακούφιση μετά
* Ψυχαναγκαστική ενασχόληση με τις τρίχες τους σώματος
*Ασυνείδητα νοήματα στα «κακοποιημένα» σημεία του σώματος, π.χ. το τράβηγμα των τριχών από τα γεννητικά όργανα μπορεί να συνδέεται με μία σεξουαλική δυσκολία
* Ντροπή, απόγνωση και ενοχή συντηρούν τη συμπεριφορά
Η αυτοεκτίμησή σας ίσως είναι χαμηλή. Πραγματική βελτίωση μπορεί να επιτευχθεί μέσα από τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, η οποία θα σας κινητοποιήσει να αυξήσετε τον αυτοέλεγχό σας και θα σας βοηθήσει να βρείτε πιο αποτελεσματικές διεξόδους στις κρυμμένες εντάσεις που βιώνετε.
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Weekend, www.tanea.gr
No comments:
Post a Comment