Τέσσερα γιατροσόφια ομορφιάς που θα σας λύσουν τα χέρια

Απλά υλικά που υπάρχουν σε κάθε σπίτι μπορούν να φανούν χρήσιμα για την περιποίηση των μαλλιών ή του δέρματος.

Δείτε τέσσερα τρικ που θα σας λύσουν τα χέρια.

1. Ελαιόλαδο

Προσθέστε λίγες σταγόνες ελαιόλαδο στο νερό της μπανιέρας για πιο απαλό δέρμα ή αλείψτε το στη βάση του νυχιού για να αποφύγετε τις παρωνυχίδες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λίγο ελαιόλαδο επάνω σε βαμβάκι για να αφαιρέσετε υπολείμματα μακιγιάζ.

2. Μαγειρική σόδα

Κάντε απαλό μασάζ με μαγειρική σόδα στο ντους για πιο απαλό δέρμα. Επίσης, αναμείξτε ίση ποσότητα μαγειρικής σόδας και νερού για να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου ενάντια στα σπυράκια.

3. Γάλα

Μια κομπρέσα βουτηγμένη σε γάλα καταπραΰνει το δέρμα μετά από ηλιακό έγκαυμα. Επίσης, λίγο γάλα στο νερό της μπανιέρας βοηθά να ενυδατωθεί σε βάθος το δέρμα.

4. Χαμομήλι

Φτιάξτε μια κούπα χαμομήλι και αφήστε τη να κρυώσει. Μετά, κάντε απαλό μασάζ στην επιδερμίδα του κρανίου για να αντιμετωπίσετε την πιτυρίδα.

Πηγή: onmed.gr

Ξηρά μαλλιά; Αυτές είναι οι πιθανές αιτίες

Τα ξηρά μαλλιά είναι συνήθως εύθραυστα και δεν έχουν την απαλότητα και τη λάμψη των μαλλιών με επαρκή υγρασία.

Οι πιθανές αιτίες ξηρών μαλλιών, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των Η.Π.Α. είναι οι εξής:

-Νευρική ανορεξία
-Πολύ συχνό λούσιμο
-Χρήση σκληρών προϊόντων για τα μαλλιά ή προϊόντων που περιέχουν αλκοόλ
-Συχνό στέγνωμα των μαλλιών με το πιστολάκι
-Η ξηρότητα του αέρα
-Η μη επαρκής διατροφή
-Η ύπαρξη παραθυρεοειδών αδένων ή θυρεοειδούς, που υπολειτουργούν.

Αντιμετώπιση

Το ελαιόλαδο είναι «θαυματουργό» και για τα ξηρά μαλλιά. Εφαρμόστε 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και κάντε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Χτενίστε τα ομοιόμορφα, στη συνέχεια τυλίξτε το κεφάλι σας σε μία πετσέτα και αφήστε την για 30 λεπτά. Έπειτα ξελύνετε δύο φορές με το σαμπουάν για να αφαιρέσετε όλο το λάδι. Εάν επιθυμείτε πρόσθετη ενυδάτωση, αφήστε το ελαιόλαδο στα μαλλιά για μία νύχτα. Τα συστατικά του θα ενισχύσουν τα μαλλιά σας και θα προστατεύσουν το «σπάσιμο» της τρίχας.

πηγή: onmed.gr

Φράουλα για πιο λευκά δόντια!

Το μόνο που θα χρειαστείς για να αποκτήσεις κατάλευκο χαμόγελο, είναι μια φράουλα!

Θα χρειαστείτε:
Μία ώριμη φράουλα, την οποία πολτοποιείτε και την ανακατεύετε με μισή κουταλιά μαγειρική σόδα.

Απλώνετε το μείγμα κατά μήκος των δοντιών με μία οδοντόβουρτσα. Αφήστε το μείγμα για 5 λεπτά και μετά ξεπλύνετέ τα πολύ προσεκτικά με οδοντόκρεμα.

Μην ξεχνάτε ότι η φράουλα έχει ζαχαρίτσα άρα τα ξεπλένουμε καλά. Χρησιμοποιείστε το μείγμα μία φορά την εβδομάδα. Επίσης, η σόδα σε οποιαδήποτε μορφή δεν θα πρέπει να είναι συχνή και εκτεταμένη, αφού μακροπρόθεσμα, το όξινο ανθρακικό νάτριο που περιέχει μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών.

πηγή: neadiatrofis.gr

5 Βιταμίνες που χρειάζονται οι γυναίκες!

Οι βιταμίνες που χρειάζονται οι γυναίκες είναι διαφορετικές από εκείνες που πρέπει να παίρνουν οι άντρες, λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα τους, είτε λόγω ηλικίας είτε και από την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση.

Φυσικά όπως καταλαβαίνεις, όσο μεγαλώνουμε αποκτούμε και διαφορετικές ανάγκες. Ειδικά εκεί μετά τα 35 ο οργανισμός μας αρχίζει να εξασθενεί, οπότε θα πρέπει να τον φροντίζει πολύ περισσότερο.

Ποιες είναι όμως οι πιο απαραίτητες βιταμίνες που θα πρέπει να παίρνεις;

Βιταμίνες απαραίτητες για τον γυναικείο οργανισμό

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C βοηθάει στην παραγωγή των αντιοξειδωτικών στο σώμα μας, τα οποία αντιοξειδωτικά αποβάλλουν τις ανεπιθύμητες τοξίνες που υπάρχουν στον οργανισμό μας.

Επίσης, προστατεύει τον οργανισμό μας από τα βακτήρια και τα αποτρέπει από το να εισχωρήσουν στον οργανισμό μας, θωρακίζοντας τον. Επιπλέον, βοηθάει στην σωστή λειτουργία των κυττάρων του αίματος.

Βιταμίνη Ε

Και αυτή εδώ η βιταμίνη βοηθάει στο να παράγονται αντιοξειδωτικά, ενώ ταυτόχρονα συντηρεί την μεμβράνη των κυττάρων και αντιμετωπίζει τις νευροεκφυλιστικές ασθένειες.

Επιπρόσθετα είναι ιδανική για όσες γυναίκες αντιμετωπίζουν εντερικές διαταραχές, αλλά και πάλι η κατανάλωση της θα πρέπει να γίνεται έπειτα από συνταγογράφηση γιατρού, μιας και η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία.

Βιταμίνη B6

Αυτή τώρα είναι πολύ σημαντική για τον εγκέφαλο, αλλά και για τον μεταβολισμό μας. Θα πρέπει να ξέρεις ότι όσοι έχουν έλλειψη από την συγκεκριμένη βιταμίνη, είναι και αυτοί που έχουν αναιμία.

Και εδώ όμως θα πρέπει να την παίρνεις μόνο αν έχεις πραγματική ανάγκη, μιας και οι μεγάλες ποσότητες μπορεί να είναι τοξικές για τον οργανισμό σου.

Βιταμίνη B12

Και εδώ μιας και βρίσκεται στην ίδια ομάδα με την προηγούμενη (Β) η έλλειψη της μπορεί να προκαλέσει αναιμία. Μόνο που εκτός από τον μεταβολισμό βοηθάει και στον σωστό καταμερισμό των κυττάρων, αλλά και στην σωστή λειτουργία των μυών.

H έλλειψη της εντοπίζεται στους χορτοφάγους, αλλά και στις γυναίκες που έχουν δύσκολη περίοδο. Επίσης, συνιστάτε στις μεγαλύτερες ηλικίες και σε όσες έχουν μειωμένο οξύ του στομάχου. 

Βιταμίνη D

Τέλος, η D βοηθάει τον οργανισμό να απορροφήσει το φώσφορο, αλλά και το κάλιο, τα οποία είναι απαραίτητα ώστε να έχουμε γερά κόκαλα.

Άρα με την έλλειψη της το σώμα αντλεί το φώσφορο και το κάλιο από τα κόκαλα για να το διοχετεύσει στο σώμα, με αποτέλεσμα τα οστά να γίνονται πιο λεπτά και να προκαλούνται ασθένειες όπως η οστεοπόρωση.

πηγή: ediva.gr

Θαλασσινό αλάτι για τέλειες μπούκλες!

Δείτε τα μαλλιά σας να αλλάζουν στο λεπτό και να αποκτούν φανταστικές μπούκλες με μόνο θαλασσινό αλάτι και αιθέριο έλαιο. Το θαλασσινό αλάτι θα δώσει ένα φυσικό κυματισμό, ενώ το αιθέριο έλαιο, βοηθά στο να κλειδώσει την υγρασία και την απαλότητα. 

Ένας μικρός ψεκασμός από αυτό το μείγμα και θα έχετε μαλλιά σαν να χοροπηδάγατε στη θάλασσα όλο το απόγευμα.

Αναμείξτε 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι θαλάσσης, 1 φλιτζάνι ζεστό νερό, και 4 έως 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο (όπως το γκρέιπφρουτ) σε ένα επαναχρησιμοποιήσιμο μπουκάλι ψεκασμού. Ανακινήστε καλά μέχρι να διαλυθεί το αλάτι. Ψεκάστε σε καθαρά, νωπά μαλλιά. Βάλτε τα δάχτυλά σας μέσα στα μαλλιά και στρίψτε κάποιες τούφες για να καθορίσετε τον κυματισμό. Αφήστε να στεγνώσουν φυσικά!

πηγή: neadiatrofis.gr

Καθαρισμός εξπρές για τέλειο δέρμα

Ο καθαρισμός του προσώπου είναι γρήγορος, επιβεβλημένος και, κυρίως, κανόνας υγιεινής! Τα νέα καθαριστικά προϊόντα, βασισμένα σε νέες τεχνολογίες και με εμπλουτισμένη σε καλλυντικά συστατικά σύνθεση, προσφέρουν μια ολοκληρωμένη περιποίηση στην επιδερμίδα, και μάλιστα, σε χρόνο ρεκόρ!

Καθάρισε το πρόσωπο δύο φορές την ημέρα 

Θα μπορούσε να είναι μια από τις δέκα εντολές ομορφιάς, εντούτοις πολλές γυναίκες την παραβιάζουν, είτε από κούραση είτε από βιασύνη ή από τεμπελιά, αν και γνωρίζουν ότι, αν επιθυμούν μια τέλεια αψεγάδιαστη επιδερμίδα, θα έπρεπε η τελευταία κίνησή τους πριν κοιμηθούν και η πρώτη μόλις ξυπνήσουν να είναι ο σωστός και σχολαστικός καθαρισμός του προσώπου τους.

Ο σύμμαχος της... τεμπέλας όμορφης!

Σήμερα, χάρη στη νέα γενιά καθαριστικών προϊόντων, οι γυναίκες δεν έχουν πια καμιά δικαιολογία για «κακή συμπεριφορά» απέναντι στην επιδερμίδα τους. Με μια απαλή κίνηση μπορούν πια να αφαιρέσουν ρύπους και μακιγιάζ -ακόμα και το αδιάβροχο- από το πρόσωπο, τα μάτια και τα χείλη, να ενυδατώσουν και να αναζωογονήσουν την επιδερμίδα τους, να καταπραΰνουν τυχόν ερεθισμούς και να της προσφέρουν «τροφή», λάμψη και αντιοξειδωτική προστασία.

Έξυπνα και οικονομικά 

Τα νέα καθαριστικά προϊόντα είναι πολύ έξυπνα, πολύ πρακτικά και λατρεύουν την επιδερμίδα μας! Έχουν ουδέτερο pH, ώστε να μην επηρεάζεται το ελαφρώς όξινο pH της επιδερμίδας (5,5-6), το οποίο την προστατεύει από εποικισμούς μικροβίων και μυκήτων, και για τη δράση τους δεν απαιτείται παρά μια μικρή μόνο ποσότητα. Λίγες σταγόνες γαλακτώματος, λοσιόν, λαδιού ή ζελ στο ειδικό βαμβάκι ντεμακιγιάζ ή τα ειδικά μαντιλάκια καθαρισμού αρκούν για να εξαφανίσουν σκόνη, μικρόβια, ιδρώτα, σμήγμα, νεκρά κύτταρα, μέικαπ, σκιές, μάσκαρα και κραγιόν στη στιγμή. Ένα ξέβγαλμα με χλιαρό νερό ολοκληρώνει τη διαδικασία καθαρισμού και το αποτέλεσμα είναι ένα πεντακάθαρο, λαμπερό πρόσωπο.

Σύνθεση που ομορφαίνει 

Τα νέα προϊόντα καθαρισμού και ντεμακιγιάζ είναι πλέον ολοκληρωμένα καλλυντικά προϊόντα, καθώς η σύνθεσή τους είναι πλούσια σε ενυδατικά, καταπραϋντικά, αντιφλεγμονώδη, θρεπτικά, συσφικτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά, ενώ χάρη στις νέες τεχνολογίες έχουν άμεση και σε βάθος δράση. Διάλεξε ένα καθαριστικό προϊόν κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σου- και απόλαυσε το... παιχνίδι του καθαρισμού του προσώπου σου.

Να θυμάσαι πάντα 

* Πριν αρχίσεις τη διαδικασία καθαρισμού, πρέπει να πλύνεις καλά τα χέρια σου. Κάθε κίνηση που κάνεις πάνω στο πρόσωπό σου πρέπει να είναι απαλή -δεν χρειάζεται ούτε τρίψιμο ούτε πίεση.

*Το ίδιο ισχύει και όταν στεγνώνεις το πρόσωπό σου με την πετσέτα μετά το ξέβγαλμα. Πρέπει να είναι πολύ μαλακή και ποτέ να μην την τρίβεις πάνω στο πρόσωπο. Απλώς ταμπονάρεις.

*Αν η επιδερμίδα σου μετά τον καθαρισμό «τραβάει», προκαλεί φαγούρα ή εμφανίζει κοκκινίλες, σημαίνει ότι έχασε τη φυσιολογική της υγρασία και λιπαρότητα, και επομένως ή χρησιμοποίησες ακατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σου καθαριστικό προϊόν ή δεν της φέρθηκες με τη... λεπτότητα που απαιτείται. Οπότε πράξε αναλόγως, όπως έχουμε αναλύσει σε προηγούμενες αναρτήσεις.

πηγή: nutrimed.gr

Φρόντισε το σώμα σου μετά τη γυμναστική

Ξεβάψου πριν γυμναστείς
Ως γυναίκα θέλεις να είσαι πάντα περιποιημένη, όμως σκέψου να αρχίσεις να γυμνάζεσαι και μαζί με τον ιδρώτα να δεις να τρέχουν και οι μπογιές από τα μάτια σου και το μέικ απ να κάνει μπαλώματα στα μάγουλά σου. Φρίκη! 
Όσο αδιάβροχα και να είναι τα προϊόντα που χρησιμοποιείς θυμήσου ότι η λάμψη που θα αφήσει στο πρόσωπό σου η άθληση -ναι ναι, αυτή η αναψοκοκκινίλα- δεν συγκρίνεται με κανενός είδους μακιγιάζ εκείνες τις ώρας. 
Και όσο παράδοξο και να ακούγεται, αυτό είναι το πιο σημαντικό τιπ για τη μετά τη γυμναστική περιποίηση για ευνόητους λόγους. Ο ιδρώτας σε ένα καθαρό -κατά τα άλλα- πρόσωπο δεν ταλαιπωρεί.

Σολάριουμ; Όχι δεν θα πάρω
Τα περισσότερα γυμναστήρια έχουν μηχανές μαυρίσματος -κατά το ελληνικότερον- τόσο όρθιες, όσο και... ξαπλωτές. Όμως μην μπεις στον πειρασμό να τις χρησιμοποιήσεις αμέσως μετά τη γυμναστική. (Ακόμη και η γενικότερη χρήση τους είναι προς αμφισβήτηση, όμως αυτό είναι μια άλλη συζήτηση). 
Με όλους τους πόρους ανοιχτούς και τον ιδρώτα να βγαίνει ακόμη, μια τέτοια "συνάντηση" θα ήταν επικίνδυνη και άκρως βλαβερή για το δέρμα σε όλο το σώμα σου. 

Πλύσιμο με το... μαλακό
Μπορεί να νομίζεις ότι όταν μπεις στο μπάνιο μετά το γυμναστήριο σου δίνεται η τέλεια ευκαιρία να διώξεις από πάνω σου ό,τι περιττό, αλλά να θυμάσαι ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Αντίθετα, το πολύ τρίψιμο ενδέχεται να κάνει και κακό στην ήδη ερεθισμένη επιδερμίδα. Οπότε, χαλάρωσε λίγο και πλύσου όπως κάθε μέρα. Η δουλειά που ήταν να γίνει έγινε. 

Κατέβασε τη θερμοκρασία
Έχεις τελειώσει ένα πολύ σκληρό πρόγραμμα, όλοι οι μύες σου πονούν και νιώθεις εξαντλημένη. Τι καλύτερο από ένα καυτό μπάνιο; Πρόσεχε. Το πολύ ζεστό νερό να κάνει πολύ καλό στους μύες σου, όμως την επιδερμίδα σου δεν τη βοηθά καθόλου. Οπότε βρες τη λύση κάπου στη μέση και μη ρισκάρεις. 

Νερό, νερό και πάλι νερό
Η ενυδάτωση -τόσο του δέρματος, όσο και του οργανισμού στο σύνολό του- είναι πολύ σημαντικό στοιχείο στην καθημερινή περιποίηση. Πόσο μάλλον αν έχει προηγηθεί η οποιουδήποτε είδους άθληση. Πιες νεράκι άφθονο. Μην το φοβάσαι. Μόνο καλό μπορεί να σου κάνει. Και μην ξεχάσεις να βάλεις και την απαραίτητη ενυδατική μετά το μπανάκι σου.

πηγή: nutrimed.gr

Τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα

Ολοένα και περισσότεροι αρχίζουν να βγαίνουν στις παραλίες, αφού έχουμε υποδεχτεί πλέον το καλοκαίρι δυναμικά! Πέρα από το κολύμπι και τη θάλασσα, ο ήλιος μπορεί να μας προσφέρει ένα σαγηνευτικό χρώμα το οποίο θα μας αναδείξει στην παραλία και στις βραδινές καλοκαιρινές μας εξόδους. Ο τρόπος να το αποκτήσουμε δεν είναι μονάχα οι ατέλειωτες ώρες έκθεσης μας στον ήλιο ή οι κρέμες μαυρίσματος. Συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές μπορούν να δημιουργήσουν τις προϋποθέσεις ώστε το δέρμα μας να αντιδράσει θετικά στο μαύρισμα, ενώ παράλληλα θα μας προστατεύσουν κι από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν καροτενοειδή ευθύνονται, έστω και σε μικρό βαθμό, για το σκούρο χρώμα, καθώς αποθηκεύονται κάτω από την επιδερμίδα μας και φαίνεται ότι μπορούν να επηρεάσουν το χρώμα του δέρματος. Τα καροτενοειδή είναι οι χρωστικές ουσίες που χαρίζουν στα φρούτα και τα λαχανικά έντονο κόκκινο, πορτοκαλί ή κίτρινο χρώμα. Από τις 40 καροτενοειδείς ουσίες που υπάρχουν στη διατροφή μας και μπορούν να αξιοποιηθούν από τους ιστούς, αναφέρουμε τις 6 που μπορούν να υπάρχουν στο καλοκαιρινό μας πιάτο, ενισχύοντας την υγεία του δέρματός μας και βοηθώντας μας να αποκτήσουμε μαυρισμένο δέρμα. Αυτές είναι: το α – και β – καροτένιο, η κρυπτοξανθίνη, το λυκοπένιο, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη. 

Α – καροτένιο: εντοπίζεται στα καρότα, τα κολοκύθια και τις γλυκοπατάτες 

Β - καροτίνη: είναι μια φυσική χρωστική ουσία που αποτελεί την πρόδρομο ουσία της βιταμίνης Α. Σαν χρωστική, μπορεί να αποθηκευτεί κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και σταδιακά να επηρεάσει το χρώμα της, όταν οι συγκεντρώσεις της είναι μεγάλες. Σημαντικό είναι επίσης το γεγονός ότι η β-καροτίνη έχει αντιοξειδωτική δράση, καταπολεμώντας τις πλεονάζουσες ελεύθερες ρίζες που μας βλάπτουν. Μερικές τροφές που την περιέχουν είναι το καρότο, τα βερίκοκα, το πεπόνι, το μάνγκο, η παπάγια, η κολοκύθα, οι γλυκοπατάτες, τα ραδίκια, το σπανάκι, το λάχανο, το μπρόκολο, το καρπούζι και ο χυμός ντομάτας 

Λουτεΐνη : περιέχεται στα σκούρα πράσινα λαχανικά, μπρόκολο, σπανάκι. τα κολοκύθια και τις κόκκινες πιπεριές

Ζεαξανθίνη: καλύτερες πηγές της είναι τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως τα χόρτα, το λάχανο, και το σπανάκι. Επίσης η ζεαξανθίνη βρίσκεται, στον κρόκο του αυγού και σε κίτρινα φρούτα και λαχανικά.

Kρυπτοξανθίνη: βρίσκεται στα μάνγκο, τα πορτοκάλια και τα ροδάκινα κι έχει μια σημαντική λειτουργία ως αντιοξειδωτικό συστατικό, προστατεύοντας τα κύτταρα και τους ιστούς από την οξειδωτική βλάβη.

Λυκοπένιο: το βρίσκουμε στο καρπούζι, τη ντομάτα και ιδιαίτερα στο χυμό ντομάτας. Έχει μια πολύ ισχυρή αντιοξειδωτική ικανότητα, παίζει ρόλο στην κυτταρική επικοινωνία, κι από έρευνες έχει προκύψει ότι προστατεύει από βλάβες της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα φροντίστε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο να συμπεριλαμβάνετε φρούτα και λαχανικά με έντονο χρώμα, όπως τα παραπάνω! Η ποικιλία των φρούτων και των λαχανικών σας προσφέρει προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία ενώ παράλληλα θέτει τις βάσεις για να αποκτήσετε ένα όμορφο και ομοιόμορφο μαύρισμα. Οργανώστε λοιπόν τη διατροφή σας, εμπλουτίστε την με ποικιλία καλοκαιρινών λαχανικών και φρούτων αλλά μη ξεχνάτε ποτέ ότι κατά την έκθεση σας στον ήλιο το σημαντικότερο είναι να προστατευτείτε από τις ακτίνες του φορώντας διαρκώς το.. αντιηλιακό σας!

πηγή: nutrimed.gr

Ένα scrub για να κάνετε το δέρμα σας να λάμπει!

Εν όψει καλοκαιριού και ζεστών ημερών που μας οδηγούν στη θάλασσα, με μόνη ενδυμασία το μαγιό, ας δοκιμάσουμε αυτό το scrub για το σώμα. Θα κάνει την επιδερμίδα μας λαμπερή, απαλή και λεία!

Για να φτιάξετε το δικό σας scrub σώματος, θα χρειαστείτε:

* 2 φλιτζάνια καφέ ζάχαρη

* 1/4 του φλιτζάνιου μέλι

* 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο

Αναμείξτε την καστανή ζάχαρη, το μέλι και το ελαιόλαδο σε ένα μπολ και εφαρμόστε το πάνω σε υγρό δέρμα, ενώ είσαστε στο ντους για να αναζωογονήσετε την επιδερμίδα σας. Η καστανή ζάχαρη βοηθά στην απολέπιση δίνοντας μια νεανική λάμψη, ενώ το μέλι και το ελαιόλαδο βοηθά στην ενυδάτωση καθιστώντας το απαλό και λείο. Μεταφέρετε το υπόλοιπο του scrub σε ένα βάζο, φυλάξτε το σε δροσερό μέρος ή στο ψυγείο.

πηγή: neadiatrofis.gr 

Συμβουλές για τα σπυράκια στο πηγούνι

Το χειρότερο με τα σπυράκια στο πηγούνι είναι ότι είναι αδικαιολόγητα εμφανή! Και το μακιγιάζ δεν είναι πραγματικά πολύ αποτελεσματικό στην κάλυψη τους.

Δεδομένου ότι είναι δύσκολο να τα ξεφορτωθείτε, θα πρέπει να έχετε ένα κατάλληλο σχέδιο.

Συμβουλές για τα σπυράκια του πηγουνιού:

1. Απαλός καθαρισμός και καθημερινή απολέπιση είναι η λύση για να αποφευχθεί η βρωμιά στους πόρους του δέρματος. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε απαλό δέρμα και να απαλλαγείτε από τα σπυράκια.

2. Κάντε καθαρισμό με ατμό πάνω από ένα μπολ με ζεστό νερό ή με μια μηχανή ατμού, τουλάχιστον για 10 λεπτά, ώστε να ανοίξουν οι πόροι. Η χρήση του σταγόνων από λάδι ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει να αποφύγετε οποιαδήποτε αιτία λοιμώξεων.


3. Το θαλασσινό αλάτι μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τα σπυράκια. Αλλά αν το πρόβλημα είναι κρίσιμο, μπορείτε να επισκεφθείτε  ένα δερματολόγο, ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει χρήσιμα φάρμακα και κρέμες με ρετινοειδή για την θεραπεία της ακμής.


4. Πάντοτε να παίρνετε αρκετή βιταμίνη C για τη βελτίωση της υφής του δέρματος. Μπορεί να ενισχύσει πραγματικά την παραγωγή κολλαγόνου.


5. Δοκιμάστε την εφαρμογή φλούδας πορτοκαλιού ή πάστας για την προσβληθείσα περιοχή και αφήστε τη για-τουλάχιστον για 15 λεπτά. Ξεβγάλτε με χλιαρό νερό. Θα σας βοηθήσει να μειώσετε την παραγωγή λίπους.


6. Η εφαρμογή της Aloe Vera απευθείας στο δέρμα είναι επίσης πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία της ακμής μέσα και γύρω από την περιοχή του πηγουνιού. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας και αφήστε το να παραμείνει για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Ομοίως και το λεμόνι, μπορεί να κάνει καλό για να θεραπεύσει το πρόβλημα.

πηγή:  neadiatrofis.gr