Φάτε ψάρια και πείτε αντίο στην κούραση.

Τα ψάρια συγκαταλέγονται στα βασικά συστατικά της Μεσογειακής διατροφής λόγω της υψηλής θρεπτικής τους αξίας.

Το περιεχόμενο των ψαριών … σε θρεπτικά συστατικά διαφοροποιείται ανάλογα με την ηλικία, το μέγεθος, την εποχή του χρόνου και το είδος του νερού που κατοικούν (αλμυρό ή γλυκό). Τα ψάρια του γλυκού νερού πέπτονται ευκολότερα από τα θαλασσινά αν και φαίνεται να έχουν μικρότερη θρεπτική αξία.

Γιατί να τα φάτε;
Τα ψάρια αποτελούν μία από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας και ευεργετικών λιπαρών όπως τα ω-3 λιπαρά. Εκτός, όμως, από ενέργεια τα ψάρια μας προσφέρουν σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά για να ανταπεξέλθουμε στους έντονους και γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας.

Ηρεμήστε τα νεύρα σας
Τα ψάρια αποτελούν πολύ καλή πηγή των βιταμινών του συμπλέγματος Β (ιδιαίτερα της Β3, Β12, Β6 και φυλλικού οξέος), μαγνησίου και ω-3 λιπαρών. Οι βιταμίνες Β συμμετέχουν στην ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, ενώ το μαγνήσιο βοηθά στην καλύτερη φυσική κατάσταση καθώς και στην απομάκρυνση της κούραση και της έντασης των μυών.

Τονώστε το ανοσοποιητικό σας
Η ένταση και η εξαντλητική δουλειά μας κάνει ευάλωτους σε ιώσεις και κρυολογήματα. Η βιταμίνη Α που περιέχουν ενισχύει τη λειτουργία των λεμφοκυττάρων και αυξάνει την ανταπόκριση των αντισωμάτων, ενώ ο ψευδάργυρος φαίνεται πως ενισχύει την παραγωγή «αμυντικών» κυττάρων του αίματος.

Βελτιώστε τη μνήμη και τη διάθεσή σας
Τα ω-3 λιπαρά, που περιέχονται σε μεγάλο ποσοστό στα ψάρια, αποτελούν κύριο συστατικό των νευρικών κυττάρων. Μάλιστα έρευνες δείχνουν πως τα ω-3 λιπαρά οξέα μπορούν να δράσουν προληπτικά αλλά και θεραπευτικά μειώνοντας την εμφάνιση ή τα συμπτώματα κατάθλιψης σε πάσχοντες.

Πηγή: nutrimed.gr

Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε 3 μέρες την εβδομάδα.

Κάθε νύχτα γενναίας κατανάλωσης αλκοόλ πρέπει να ακολουθείται από δύο ή τρία 24ωρα δίχως οινόπνευμα, συνιστούν βρετανοί επιστήμονες. Και εξηγούν πως το ήπαρ χρειάζεται χρόνο για να συνέλθει, όταν πίνει κανείς περισσότερο από ένα ποτηράκι.

Αν και οι επίσημες συστάσεις θέτουν ως όριο τα 14 ποτά την εβδομάδα για τις γυναίκες και τα 21 για τους άντρες (έως 2 και έως 3 την ημέρα, αντιστοίχως), επιστήμονες από το Βασιλικό Κολέγιο Παθολόγων (RCP) της Βρετανίας λένε ότι πρέπει να λαμβάνουμε υπ’ όψιν και το πόσο συχνά πίνουμε.

«Όταν το θέμα είναι η κατανάλωση αλκοόλ, δεν πρέπει να λαμβάνεται υπ’ όψιν μόνο η ποσότητα του αλκοόλ, αλλά και η συχνότητα κατανάλωσής του», δήλωσε ο σερ Ίαν Γκίλμορ, σύμβουλος της RCP σε θέματα αλκοόλ και πρώην πρόεδρός της.

«Όσοι πίνουν καθημερινά ή σχεδόν καθημερινά τις μέγιστες συνιστώμενες ποσότητες, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν ηπατοπάθεια σε σύγκριση με όσους πίνουν τόσο πολύ περιστασιακά ή δύο-τρεις φορές την εβδομάδα».

Επιπλέον, «η σύσταση για 14 ή 21 ποτά την εβδομάδα αναλόγως με το φύλο, ισχύει εφ’ όσον δεν καταναλώνει κανείς τις ποσότητες αυτές μονομιάς ή σε δύο μέρες, και εφ’ όσον αφήνει κάθε εβδομάδα 2-3 μέρες δίχως να πιει. Υπό αυτές τις συνθήκες, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι απίθανο να υποστούν βλάβη εξαιτίας του αλκοόλ».

Κατά τον σερ Γκίλμορ, όσοι πίνουν ένα ποτό την ημέρα – ακόμα κι αν αυτό αποτελεί συνήθεια ζωής – επίσης είναι απίθανο να εκδηλώσουν ηπατική βλάβη.

Τροποποίηση συστάσεων

Σύμφωνα με ανακοίνωση της RCP, οι συστάσεις ασφαλούς κατανάλωσης αλκοόλ θα πρέπει να τροποποιηθούν, ώστε να συμπεριλάβουν και το θέμα της συχνότητας.

«Οι οδηγίες πρέπει να αναγνωρίσουν πως η επικίνδυνη κατανάλωση αλκοόλ έχει δύο συνιστώσες: την συχνότητα και την ποσότητα. Το να αγνοούν οποιαδήποτε από τις δύο, είναι επιστημονικά αδικαιολόγητο», αναφέρει η RCP.

«Μια πολύ απλή προσθήκη για να αντιμετωπιστεί το υπάρχον έλλειμα, θα ήταν να αποφεύγεται η κατανάλωση αλκοόλ για 3 ημέρες την εβδομάδα».

Οι ηλικιωμένοι

Η RCP αναφέρεται επίσης σε πρόσφατη έκθεση του Βασιλικού Κολεγίου Ψυχιάτρων της Βρετανίας, που συνέστησε να μειωθούν δραστικά τα όρια ασφαλείας για τους ηλικιωμένους, και να μετατραπούν σε 11 ποτά την εβδομάδα για τους άντρες και σε 7 για τις γυναίκες.

«Οι ισχύουσες οδηγίες βασίζονται πρωτίστως σε στοιχεία για νεώτερες ηλικιακές ομάδες και υπάρχουν ανησυχίες πως δεν είναι κατάλληλες για τους ηλικιωμένους», συνηγορεί η RCP.

Πηγή : Web Only, www.tanea.gr

Φιλικοί και καλοί Σαμαρείτες οι "γλυκατζήδες".

Οι γευστικές προτιμήσεις μας και η προσωπικότητά μας μπορεί να σχετίζονται, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ, οι οποίοι διαπίστωσαν πως όσοι λατρεύουν τα γλυκά είθισται να είναι πιο φιλικοί και πρόθυμοι να βοηθήσουν τους άλλους, αλλά όχι εξωστρεφείς ή νευρωτικοί.

«Αν και δύσκολα μπορεί να φανταστεί κανείς πως σχετίζονται η γεύση με την προσωπικότητα ή την συμπεριφορά, η μελέτη μας αποδεικνύει πως δεν αποκαλείται αδίκως “γλυκός” όποιος είναι πολύ φιλικός και δοτικός», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Μπράιαν Μάιερς, καθηγητής Ψυχολογίας στο Κολέγιο Γκέτισμπεργκ, στην Πενσυλβάνια.

Ο δρ Μάιερς και συνάδελφοί του από το Πανεπιστήμιο St. Xavier στο Σικάγο και το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Βορείου Ντακότα, πραγματοποίησαν πέντε μελέτες για να εξακριβώσουν, εάν οι σκέψεις και η διατροφική συμπεριφορά μας σχετίζονται με κάποιον τρόπο.

Οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν την βελτίωση της ψυχικής διάθεσης που προκαλεί η κατανάλωση γλυκισμάτων, ούτως ώστε να είναι βέβαιοι πως τα όποια ευρήματά τους δεν θα επηρεάζονταν από αυτήν.

Μία από τις μελέτες, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 500 εθελοντές, έδειξε πως όταν έτρωγαν ένα κομμάτι σοκολάτα αντί για κάποιο άλλο μη-γλυκό τρόφιμο, αυξάνονταν οι πιθανότητες να προσφερθούν να βοηθήσουν κάποιον που είχε ανάγκη.

Μία άλλη μελέτη αποκάλυψε πως πολλοί άνθρωποι συνδέουν την προτίμηση στα γλυκά με την ευχάριστη (ή «γλυκιά») προσωπικότητα. Σε αυτή τη μελέτη, οι εθελοντές είδαν φωτογραφίες ανθρώπων με ουδέτερη έκφραση στο πρόσωπό τους, οι οποίες ανέγραφαν στο κάτω μέρος τους σχόλια τύπου «του αρέσουν οι σοκολάτες».

«Οι εθελοντές μας βαθμολόγησαν ως πιο συμπαθητικά τα πρόσωπα που ανέγραφαν προτιμήσεις σε διάφορα γλυκίσματα», είπε ο δρ Μάιερς.

Η όλη έρευνα δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση Κοινωνικής Ψυχολογίας της Προσωπικότητας» (JPSP), αλλά επειδή περιορίστηκε στις γλυκές γεύσεις, δεν είναι ακόμα γνωστό τι μπορεί να ισχύει για όσους προτιμούν άλλες γεύσεις – λ.χ. τα πικρά ή τα πικάντικα φαγητά.

Η νέα μελέτη αποτελεί τμήμα ενός σχετικά νέου τομέα της Κοινωνικής Ψυχολογίας που αφορά τις εννοιολογικές μεταφορές (conceptual metaphors), δηλαδή το αν υπάρχει συσχέτιση ανάμεσα στις σκέψεις και τη συμπεριφορά του οργανισμού μας.

«Προσπαθούμε να διαπιστώσουμε εάν αυτά τα χαρακτηριστικά “προδικάζουν’ ό,τι κάνουμε στην καθημερινή μας ζωή», εξήγησε η δρ Σάρα Μέλερ, καθηγήτρια Ψυχολογίας στο St. Xavier. «Και όπως φαίνεται, τα δύο είναι αλληλένδετα».

Πηγή : Web Only, www.tanea.gr

Παγκόσμια απειλή η νοσογόνος παχυσαρκία.

Σε παγκόσμια απειλή για τον άνθρωπο έχει εξελιχθεί στις αναπτυγμένες κοινωνίες η νοσογόνος παχυσαρκία, καθώς κάθε χρόνο σκοτώνει πάνω απο 2.8 εκατομμύρια ανθρώπους!

Η κατάσταση τείνει να πάρει ανεξέλεγκτες διαστάσεις στο μέλλον, αν δεν ληφθούν άμεσα μέτρα, καθώς σύμφωνα με τις επιστημονικά στοιχεία το 2010 περίπου 43 εκατομμύρια παιδιά, κάτω των πέντε χρόνων, ήταν υπέρβαρα.
'Πράγματι τα στοιχεία είναι αμείλικτα και δείχνουν πως στο άμεσο μέλλον η πρώτη αιτία θανάτου για τους ανθρώπους θα είναι η νοσογόνος παχυσαρκία', ανέφερε σήμερα κατά τη διάρκεια Συνέντευξης Τύπου ο πρόεδρος της Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας Παχυσαρκίας και διευθυντής της γ’ χειρουργικής κλινικής του νοσοκομείου 'ΥΓΕΙΑ' κ Χαρίλαος Παππής.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν στη Συνέντευξη Τύπου, η οποία πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Κατά της Παχυσαρκίας, στην Ευρώπη ποσοστό μεγαλύτερο του 50% ανδρών και γυναικών ήταν υπέρβαροι, ενώ το 23% των γυναικών και το 20% των ανδρών ήταν παχύσαρκοι! Αντίστοιχα, στην Ελλάδα τα ποσοστά τείνουν να πάρουν εφιαλτικές διαστάσεις, καθώς οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι άνδρες αγγίζουν το 53% και το 20% αντίστοιχα, ενώ οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες φτάνουν το 31% και το 15% αντίστοιχα.

'Για να γίνει κατανοητό, τόνισε ο κ Παππής, πόσο η νοσογόνος παχυσαρκία επιβαρύνει τον ανθρώπινο οργανισμό αρκεί να αναφέρουμε ότι ένας 25χρονος παχύσαρκος υφίσταται μείωση κατά 22% του συνολικού προσδόκιμου ζωής του σε σύγκριση με ένα συνομήλικό του. Χάνει, δηλαδή, περίπου 12 χρόνια από τη ζωή του !'

'Εκκληση για ενημέρωση

Για να μπεί φρένο στην ανεξέλεγκτη εξάπλωση της νοσογόνου παχυσαρκίας στη χώρα μας, ο ταμίας της Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας Παχυσαρκίας και επίκουρος καθηγητής του πανεπιστημίου της Αθήνας κ Ευάγγελος Μενενάκος, μιλώντας κατά τη διάρκεια της Συνέντευξης Τύπου κάλεσε την Πολιτεία και συγκεκριμένα τα υπουργεία Παιδείας και Υγείας να εκπονήσουν ενημερωτική καμπάνια για τις επιπτώσεις της νόσου στην νεολαία και στο γενικό πληθυσμό.

'Η νοσογόνος παχυσαρκία, τόνισε χαρακτηριστικά ο κ Μενενάκος, με τους θανάτους που προκαλεί αφαιρεί από την κοινωνία μας κάθε χρόνο πολύτιμο ανθρώπινο δυναμικό και ταυτόχρονα κοστίζει εκατοντάδες εκατομμύρια ευρώ στην εθνική μας οικονομία, καθώς αποτελεί τον κύριο παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση πολλών μη μεταδιδόμενων νοσημάτων – χρόνιων ασθενειών'.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες η νοσογόνος παχυσαρκία είναι υπεύθυνη για:

• καρδιαγγειακή νόσο (κυρίως στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό), που αποτέλεσε την κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως το 2008
• διαβήτη
• μυοσκελετικές παθήσεις (κυρίως οστεοαρθρίτιδα)
• κάποιους τύπους καρκίνου (κυρίως του ενδομητρίου, του μαστού και του παχέος εντέρου)

Βαριατρική χειρουργική η μόνη λύση

Μέχρι σήμερα, σύμφωνα με παγκόσμιες επιστημονικές μελέτες έχει αποδειχτεί ότι οι συμβατικές μέθοδοι (δίαιτα, αύξηση φυσικής δραστηριότητας, τροποποίηση συμπεριφοράς) στην αντιμετώπισης της νοσογόνου παχυσαρκίας έχουν μόνο μέτρια αποτελέσματα στην καλύτερη των περιπτώσεων, ενώ τις περισσότερες φορές οδηγούν σε μη σημαντικές αλλαγές στο βάρος μακροχρόνια.

'Αντίθετα, όπως τόνισε ο κ Παππής, η χειρουργική της παχυσαρκίας αποτελεί τη μόνη βιώσιμη, αποτελεσματική και αποδοτική εναλλακτική θεραπευτική αντιμετώπιση'.

Αυτό δείχνουν και οι αριθμοί, πως κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι παχύσαρκοι βρίσκουν λύση στη βαριατρική. Έτσι λοιπόν, σύμφωνα με στοιχεία το 2008 πραγματοποιήθηκαν 344.221 επεμβάσεις παγκοσμίως από 4.680 Χειρουργούς. Οι 220.000 από αυτές πραγματοποιήθηκαν στις ΗΠΑ και τον Καναδά από 1.625 χειρουργούς.

Επίσης η βαριατρική χειρουργική :

Μειώνει το σχετικό κίνδυνο θανάτου κατά 89% στους παχύσαρκους και οδηγεί σε ~5.5% μείωση της συνολικής θνησιμότητας .
Δεν είναι επικίνδυνη συγκριτικά με την αποτελεσματικότητά της (balanced efficacy against risk). H θνητότητα εντός του 1ου μετεγχειρητικού μήνα φτάνει το 0.1% για τις περιοριστικές επεμβάσεις, το 0.5% για το γαστρικό bypass και το 1.1% για τη BPD/DS, ποσοστά σημαντικά μικρότερα από άλλα κοινώς αποδεκτά για άλλες επεμβάσεις.
Στο μεγαλύτερο ποσοστό των σοβαρά παχύσαρκων ασθενών βελτιώνει ή εξαλείφει το διαβήτη, την υπερλιπιδαιμία, την υπέρταση και την υπνική άπνοια. Ο διαβήτης δείχνει να εξαλείφεται σε ποσοστό μεγαλύτερο του 70% των ασθενών μετά από βαριατρική επέμβαση. Το υπόλοιπο 30% και λιγότερο εμφανίζει σημαντική βελτίωση
Η χολοπαγκρεατική παράκαμψη (BPD) φαίνεται να εξαλείφει τον διαβήτη σε ποσοστό 98.9% και η χολοπαγκρεατική παράκαμψη με διατήρηση του πυλωρού σε 83.7%. Το γαστρικό bypass σε ποσοστό 71.6% και ο δακτύλιος στο 47.9%.

Πηγές: www.iatronet.gr

Το Facebook μπορεί να αλλάζει τον εγκέφαλο.

Οι ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να αλλάζουν τον εγκέφαλο των χρηστών τους, καθώς και την κοινωνική ζωή τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Τρισδιάστατες τομογραφίες του εγκεφάλου έδειξαν πως υπάρχει απ’ ευθείας συσχέτιση ανάμεσα στον αριθμό των φίλων που έχει κανείς στο Facebook και το μέγεθος ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου του.

Αυτό που δεν έχει εξακριβωθεί ακόμη είναι εάν οι ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης διεγείρουν την παραγωγή φαιάς ουσίας στον εγκέφαλο ή εάν κάποιοι χρήστες τους είναι καλύτεροι στο να κάνουν φίλους επειδή έχουν ιδιαιτερότητες στον εγκέφαλό τους.

Όπως και να ‘χει, οι περιοχές του εγκεφάλου που συσχετίστηκαν άμεσα με το Facebook παίζουν ρόλο στην κοινωνική αλληλεπίδραση, την μνήμη και τον αυτισμό.

Η όλη έρευνα, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Proceedings of the Royal Society B Biological Sciences», βασίστηκε στις τομογραφίες 125 φοιτητών από το Λονδίνο.

Οι ερευνητές κατέγραψαν τον αριθμό των φίλων που είχαν στο Facebook, καθώς και εκείνον των φίλων που έχουν στην αληθινή ζωή.

Όπως διαπίστωσαν, όσο περισσότερους φίλους είχαν στο Facebook, τόσο μεγαλύτερη ήταν η ποσότητα της φαιάς ουσίας σε ορισμένα τμήματα του εγκεφάλου τους.

Η μελέτη έδειξε ακόμη πως ο αριθμός των διαδικτυακών φίλων αντανακλούσε τον αριθμό των φίλων στην αληθινή ζωή.

Οι δομές

Όπως γράφουν ο δρ Ριότα Κανάι και οι συνεργάτες του από το Ίδρυμα Νοητικής Νευροεπιστήμης του University College του Λονδίνου, μία από τις περιοχές του εγκεφάλου που φάνηκε υπερανεπτυγμένη είναι η αμυγδαλή, η οποία σχετίζεται με τη μνήμη και τις συναισθηματικές αντιδράσεις.

Προγενέστερες μελέτες έχουν καταδείξει συσχέτιση ανάμεσα στον όγκο της φαιάς ουσίας στην αμυγδαλή και στο μέγεθος και την πολυπλοκότητα του κοινωνικού δικτύου ενός ανθρώπου στον αληθινό κόσμο.

Η φαιά ουσία είναι ο εγκεφαλικός ιστός στον οποίο συμβαίνουν οι νοητικές διεργασίες.

Τρεις άλλες περιοχές του εγκεφάλου που συσχετίστηκαν με τους διαδικτυακούς φίλους είναι:

* Η δεξιά άνω κροταφική αύλακα, η οποία παίζει ρόλο στην αντίληψη και ενδέχεται να είναι διαταραγμένη στους πάσχοντες από αυτισμό.

* Η αριστερή μέση κροταφική έλικα, η οποία σχετίζεται με την «ανάγνωση» των κοινωνικών ενδείξεων.

* Το δεξιό ενδορινικό σύμπλεγμα, που πιστεύεται ότι είναι σημαντικό για την μνήμη και την πλοήγηση στον χώρο.

Το Facebook είναι το πιο δημοφιλές site κοινωνικής δικτύωσης, με περισσότερα από 800 εκατομμύρια ενεργούς χρήστες σε όλο τον κόσμο, κάθε ένας εκ των οποίων έχει μερικούς δεκάδες έως περισσότερους από 1.000 φίλους.

Πηγή : Web Only, www.tanea.gr

Νέες τεχνικές για την αντιμετώπιση του καταρράκτη.

Στα πλαίσια συνεργασίας του νοσοκομείου Athens Eye Hospital με το πανεπιστήμιο Cambridge, πραγματοποιήθηκε στις 14-15-16 Οκτωβρίου εκδήλωση που αφορούσε την επιμόρφωση οφθαλμιάτρων σε νέες χειρουργικές τεχνικές σε ό, τι αφορά την εγχείρηση του καταρράκτη.

Ιδιαίτερου ενδιαφέροντος θεωρείται η Στρογγυλή Τράπεζα και η συζήτηση η οποία αναπτύχθηκε, στην οποία συμμετείχαν οι χειρουργοί οφθαλμίατροι Γεράσιμος Βώρος και Μίλτος Παπαθανασίου υπό το συντονισμό του υπεύθυνου παιδοοφθαλμολογίας του Athens Eye Hospital Ραλλάτου Γεράσιμου σε ό, τι αφορά τις νέες τεχνικές και την καινούρια τεχνολογία στην αντιμετώπιση του παιδικού καταρράκτη.

Στη διάρκεια της εκδήλωσης αυτής έγινε σαφές ότι και στην Ελλάδα ακολουθείται η παγκόσμια τάση της εμφύτευσης ενδοφακών σε παιδιά ακόμα και ηλικίας κάτω του ενός έτους. Με τη νέα τεχνολογία των ενδοφθάλμιων φακών είναι δυνατόν να εμφυτευθεί στο παιδί, ακόμα και σε ηλικία κάτω του έτους, ειδικός φακός ο οποίος ελαττώνει κατά πολύ την πιθανότητα της θόλωσης του οπτικού άξονα, ένα πρόβλημα το οποίο αντιμετώπιζαν οι ασθενείς αυτοί στο παρελθόν. Έγινε σαφές ότι ο παιδικός καταρράκτης είναι η αιτία που προξενεί τύφλωση εάν μείνει αθεράπευτη και αφορά τουλάχιστον έναν αριθμό που ξεπερνάει ίσως και τα 200 περιστατικά το χρόνο στη χώρα μας.

Η ειδική ομάδα των παιδοοφθαλμιάτρων σε συνδυασμό με παιδοαναισθησιολόγους και ειδικούς εφαρμοστές φακών επαφής του Athens Eye Hospital εξήγησαν όλες τις καινούριες τεχνικές οι οποίες αποτελούν σήμερα το standard of care στη θεραπεία του καταρράκτη σε παγκόσμιο επίπεδο.

Πρέπει να τονιστεί εδώ, η ιδιαίτερη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και της θεραπείας ειδικά του μονόπλευρου καταρράκτη πριν την ηλικία των 6 εβδομάδων, ενώ του καταρράκτη που αφορά και τα δύο μάτια το περιθώριο αντιμετώπισης μπορεί να φτάσει και τους 3 μήνες.

Είναι σημαντικό να γίνεται σε όλα τα νεογνά, ιδιαίτερα στα πρόωρα, σωστή παιδοοφθαλμολογική εκτίμηση. Το νεογνό από την πρώτη ημέρα της ζωής του μπορεί να ελεγχθεί οφθαλμολογικά. Οι γονείς πρέπει να προσέχουν και να αντιληφθούν συμπτώματα όπως θολερότητα στο κέντρο της κόρης του ματιού, ή αν αντιληφθούν ότι το παιδί τους στραβίζει ή αν αντιληφθούν περίεργες κινήσεις όπως κινήσεις του ματιού (νυσταγμός), δηλαδή στραβισμό, νυσταγμό ή θολερότητα στο εκκρεμοειδείς κέντρο της κόρης να επισκεφτούν τον παιδοοφθαλμίατρό τους.

Στα πλαίσια αυτής της εκπαιδευτικής συνεργασίας Athens Eye Hospital - Cambridge θα ακολουθήσουν άλλοι 2 κύκλοι εκδηλώσεων οι οποίες έχουν στόχο να αναλύσουν και να εμβαθύνουν στις τελευταίες εξελίξεις της Οφθαλμολογίας.

• 18-19-20 Νοεμβρίου με θέμα ‘ Παθολογία Αμφιβληστροειδούς -Χειρουργική Υαλοειδούς Αμφιβληστροειδούς’.
• 16-17-18 Δεκεμβρίου με θέμα ‘ Γλαύκωμα’.

Πηγές: www.iatronet.gr

Πως θα καταλάβεις αν το παιδί σου έχει δυσλεξία.

Η δυσλεξία μπορεί να μην είναι μεγάλο πρόβλημα, αλλά πρέπει να αντιμετωπιστεί. Πως θα καταλάβεις έγκαιρα όμως ότι το παιδί σου έχει πρόβλημα;

Ο παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης σου δίνει τα συμπτώματα στον προφορικό και γραπτό λόγο του παιδιού και σου εξηγεί πως να το αντιμετωπίσεις!

Όλο και περισσότερα παιδιά παρουσιάζουν δυσλεξία. Πρόκειται για πάθηση του κεντρικού νευρικού συστήματος όπου ο εγκέφαλος παρουσιάζει δυσλειτουργία στους τομείς της ανάγνωσης, της γραφής και της ορθογραφίας.

Δυστυχώς ενώ το παιδί έχει τελείως φυσιολογική νοημοσύνη κατά την προσχολική ηλικία, εμφανίζει τα πρώτα συμπτώματα.

Οι γονείς μπορούν να καταλάβουν αν το παιδί τους έχει δυσλεξία από τον προφορικό και τον γραπτό λόγο.

Αν στον προφορικό λόγο…

1. Παραλείπει συλλαβές ή καταλήξεις.

2. Μιλάει κομπιαστά, αργά και ψάχνει να βρει τις κατάλληλες λέξεις.

3. Μπερδεύει την σειρά των γραμμάτων μέσα στη λέξη.

4. Δυσκολεύεται να διηγηθεί μια ιστορία με την σωστή σειρά τω γεγονότων.

5. Κατά την ανάγνωση δεν τηρεί τα σημεία στίξης.

Στο γραπτό λόγο…

1. Γράφει ακατάστατα και δυσανάγνωστα.

2. Παραλείπει, αντιμεταθέτει, προσθέτει γράμματα ή συλλαβές μέσα στη λέξη.

3. Κάνει λάθη στην αντιγραφή από τον πίνακα.

Εκτός από τον προφορικό και τον γραπτό λόγο, το παιδί μπορεί να ξεχνάει ονόματα, μέρες ή ακόμα να μπερδεύει το χθες με το αύριο. Τότε έχει πρόβλημα με τον χωροχρονικό προσανατολισμό, αλλά και με την μνήμη του. Ας δούμε τα σημάδια…

Χωροχρονικός προσανατολισμός:

- Μπερδεύει χωροχρονικές έννοιες όπως δεξί – αριστερό, χθες – αύριο.

- Δυσκολεύεται να μάθει τις μέρες της εβδομάδας, τους μήνες, τις ώρες.

Μνήμη:

- Δυσκολεύεται να θυμηθεί ημερομηνίες, ονόματα κλπ

- Ξεχνάει συχνά τις σχολικές του εργασίες.

Πως θα αντιμετωπιστεί;

Για την σωστή αντιμετώπιση απαιτείται έγκαιρη διάγνωση από τον παιδίατρο βάσει των παρατηρήσεων των γονιών του παιδιού και η θεραπεία απαιτεί την συνεργασία πολλών ειδικοτήτων όπως ψυχολόγου, παιδαγωγού, εργοθεραπευτή, λογοθεραπευτή κλπ.

 Πηγή : tlife.gr