Μήπως έχετε .. φαγούρα;

Η φαγούρα είναι μια ενοχλητική αίσθηση που σας τρελαίνει και οι ειδικοί μόλις αρχίζουν να καταλαβαίνουν τα μυστήριά της. Τι γνωρίζουν; Η φαγούρα ταξιδεύει μέσω μιας ειδικής ομάδας νεύρων από το δέρμα στον εγκέφαλο. Συνήθως ενεργοποιείται από την ισταμίνη, την οποία εκκρίνει ο οργανισμός σας όταν εντοπίζει έναν εισβολέα (όπως το τσίμπημα ενός κουνουπιού).Δύο γενετικές ανακαλύψεις ίσως βοηθήσουν. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πέρυσι στην επιθεώρηση American Journal of Human Genetics διαπίστωσε ότι μια μεταλλαγή σε ένα γονίδιο μπορεί να παρέμβει στην αντιφλεγμονώδη αντίδραση του σώματος, προκαλώντας χρόνια αίσθηση φαγούρας. Επίσης, επιστήμονες στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον ανακάλυψαν ένα γενετικό δέκτη που μεταδίδει σήματα φαγούρας από το δέρμα στον εγκέφαλο. «Αν μπορέσουμε να δημιουργήσουμε ένα φάρμακο που να μπλοκάρει αυτό το δέκτη, τότε ενδεχόμενα να μπορούσαμε να θεραπεύσουμε τη φαγούρα», λένε οι ειδικοί.Δείτε πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε από τέσσερις… καλοκαιρινές φαγούρες.
Φαγούρα στο τριχωτό

Συνήθως πρόκειται για πιτυρίδα – που προκαλείται από την υπερβολική ανάπτυξη μυκήτων στο τριχωτό της κεφαλής και μπορεί να επιδεινωθεί από τη ζέστη. Χρησιμοποιήστε δύο φορές την εβδομάδα ένα σαμπουάν που να περιέχει κετοκοναζόλη. Αν έχετε φαγούρα χωρίς πιτυρίδα, ίσως είστε αλλεργικοί στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στα μαλλιά σας. Προτιμήστε προϊόντα για ευαίσθητο τριχωτό.
Φαγούρα από τσιμπήματα κουνουπιών

Μόλις παρατηρήσετε το τσίμπημα βάλτε λίγη αμμωνία για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα. Αν η φαγούρα γίνει πραγματικά ανυπόφορη, απλώστε μια υδροκορτιζονούχα κρέμα μέχρι 4 φορές την ημέρα, για μία με δύο ημέρας. Αν τη χρησιμοποιείτε συχνά για μικρό χρονικό διάστημα θα ανακουφιστείτε πλήρως χωρίς τις παρενέργειες που συνοδεύουν τη μακροπρόθεσμη χρήση, όπως προβλήματα στους αδένες ή λέπτυνση του δέρματος.

Φαγούρα από έκζεμα

Το έκζεμα προκαλεί –συνήθως στα χέρια, τα πέλματα ή σε πτυχές όπως τα γόνατα ή οι αγκώνες- ερεθισμό και φαγούρα. Η ζέστη και το τρίψιμο επιδεινώνουν τα συμπτώματα, γι’ αυτό συνήθως φουντώνει κατά τη διάρκεια της άσκησης και το καλοκαίρι. Το πιο σημαντικό είναι να διατηρείτε ενυδατωμένη την περιοχή με ειδικές κρέμες για την πάθησή σας.
Φαγούρα στα πόδια

Πολλοί άνθρωποι είναι φορείς του μύκητα που προκαλεί το “πόδι του αθλητή” χωρίς να παρουσιάζουν συμπτώματα. Όμως, μόλις τα πέλματα ζεσταθούν και ιδρώσουν, ο μύκητας που βρίσκεται ανάμεσα στα δάχτυλα αρχίζει να πολλαπλασιάζεται και ο οργανισμός σας στέλνει ισταμίνη για να του επιτεθεί, οδηγώντας σε φαγούρα. Ορισμένες κρέμες στοχεύουν στην πηγή της φαγούρας. Αν τα συμπτώματα δεν εξαφανιστούν, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για να σας γράψει αντιμυκητιακά φάρμακα.

Το μυστικό

Όταν νιώθετε έντονη φαγούρα και το δέρμα σας είναι ερεθισμένο επισκεφτείτε άμεσα τον γιατρό σας και αποφύγετε τη χρήση φαρμακευτικών κρεμών. Η αλόγιστη χρήση αλοιφών μπορεί να αλλοιώσει τον αρχικό ερεθισμό, με αποτέλεσμα να μην μπορούν κάνουν τη σωστή διάγνωση οι δερματολόγοι.

Πηγή : Greek-Radar.gr

Βρήκαν φάρμακο που παρατείνει τη ζωή.

Αμερικανοί ερευνητές ανακοίνωσαν πως κατόρθωσαν να παρατείνουν σημαντικά τη ζωή παχύσαρκων ποντικιών, χορηγώντας τους ένα ειδικά σχεδιασμένο φάρμακο.

Το φάρμακο λέγεται SRT-1720 και προστάτευσε τα ποντίκια από τα νοσήματα που συνοδεύουν την παχυσαρκία, ελαττώνοντας την ποσότητα του λίπους στο συκώτι τους και αυξάνοντας την ευαισθησία του οργανισμού τους στην ινσουλίνη.

Τα οφέλη αυτά, και ορισμένα άλλα, επέτρεψαν στα ζώα να ζήσουν κατά μέσον όρο 44% περισσότερο απ’ ό,τι άλλα παχύσαρκα ποντίκια, στα οποία δεν χορηγήθηκε το φάρμακο.

Αντίστοιχα φάρμακα που μοιάζουν πολύ με το SRT-1720 δοκιμάζονται ήδη σε ανθρώπους.

Όπως γράφουν ο δρ Ραφαέλ ντε Κάμπο, γεροντολόγος στο Εθνικό Ίδρυμα Γηράνσεως (NIA) των ΗΠΑ, και οι συνεργάτες του, στην νέα ιατρική επιθεώρηση «Scientific Reports», «τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν για πρώτη φορά την δυνατότητα του σχεδιασμού νέων (φαρμακευτικών) μορίων, τα οποία είναι ασφαλή και αποτελεσματικά στην ενθάρρυνση της μακροζωίας και της πρόληψης πολλαπλών ασθενειών που σχετίζονται με το γήρας».

Σύμφωνα με την έρευνά τους, το φάρμακο προστάτευσε τα ζώα από τον διαβήτη, την καρδιοπάθεια, τον καρκίνο, αλλά και από την περαιτέρω αύξηση του σωματικού τους βάρους, παρότι τους επετράπη να τρώνε ό,τι ήθελαν.

Επιπλέον, τα ζώα που πήραν το φάρμακο έδειξαν βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης, παρότι δεν γυμνάζονταν καθόλου.

Το SRT-1720 και τα άλλα πειραματικά σκευάσματα, μιμούνται τη δράση της ρεσβερατρόλης – του συστατικού του κόκκινου κρασιού, το οποίο έχει αποδειχτεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη του καρκίνου και της καρδιοπάθειας.

Τα φάρμακα αυτά δρουν ενεργοποιώντας ένα γονίδιο που λέγεται SIRT1 και το οποίο παίζει ρόλο κλειδί στη μακροζωία και την ενεργητικότητα. Είναι δε τόσο ισχυρά, ώστε παρέχουν οφέλη στην υγεία εφάμιλλα με αυτά που θα παρείχε η κατανάλωση... 8.000 μπουκαλιών κρασιού!

«Για μένα, το πιο σημαντικό από τα ευρήματά μας είναι τα οφέλη στην υγεία, παρά την κακή διατροφή», δήλωσε ο δρ ντε Κάμπο. «Δεν μ’ ενδιαφέρει πολύ το να ζήσω 5 χρόνια περισσότερο, αρκεί όσο θα ζήσω να είμαι απολύτως υγιής. Και αυτό υπόσχονται τα φάρμακα που μελετάμε».

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι δοκιμές των φαρμάκων προχωρούν με γοργούς ρυθμούς και θα μπορούσαν να κυκλοφορήσουν μέσα στην επόμενη πενταετία.

Πηγή : Web Only, www.tanea.gr

Όσοι μασούν αργά δεν παχαίνουν.

Όσοι μασούν την τροφή τους αργά προσλαμβάνουν λιγότερες θερμίδες, κυρίως επειδή το μάσημα συνδέεται με τα επίπεδα των ορμονών που ρυθμίζουν την όρεξη, σύμφωνα με...
κινεζική μελέτη.

Μασώντας 40 φορές αντί για τις 15 που συμβαίνει συνήθως έκανε τους εθελοντές στη μελέτη να προσλάβουν σχεδόν 12% λιγότερες θερμίδες, ανέφερε η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Επιθεώρηση Κλινικής Διατροφής.

Ο επικεφαλής της μελέτης Τζι Λι και οι συνεργάτες του από την Ιατρική Σχολή του πανεπιστημίου Χαρμπίν στην Κίνα έδωσαν ένα τυπικό πρωινό σε 14 παχύσαρκους νεαρούς άνδρες και σε 16 νεαρούς άνδρες με φυσιολογικό βάρος για να δουν αν υπάρχουν διαφορές στον τρόπο με τον οποίο μασάνε.

Οι επιστήμονες εξέτασαν επίσης το αν το περισσότερο μάσημα της τροφής κάνει τους εθελοντές να τρώνε λιγότερο κι αν επηρεάζει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα ή συγκεκριμένες ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη.

Πολλές παλαιότερες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το να τρώει κανείς γρήγορα και να μασάει λιγότερο συνδέεται με την παχυσαρκία, άλλες όμως δεν έχουν διαπιστώσει κάτι ανάλογο.

Πηγή : Enimerwsi.com

Ναι ή όχι στην άσκηση με άδειο στομάχι;

Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο θα νόμιζε κανείς. Πολλοί ειδικοί σε θέματα φυσικής κατάστασης πιστεύουν ότι λίγο φαγητό πριν την γυμναστική παρέχει στον οργανισμό τα «καύσιμα» που χρειάζεται για να ασκηθεί αποτελεσματικά.

Ωστόσο, υπάρχουν κι αυτοί που πιστεύουν ότι με άδειο στομάχι, ο οργανισμός αναγκάζεται να χρησιμοποιήσει τα αποθέματά του, καίγοντας έτσι τις θερμίδες που έχει αποθηκεύσει με τη μορφή λίπους.

Ποιος, λοιπόν, έχει δίκιο;

Η απάντηση κρύβεται κάπου στη μέση, με βάση τουλάχιστον τις έως τώρα μελέτες.

Μία από αυτές εξέτασε το όλο θέμα και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι εθελοντές της έκαιγαν περισσότερες θερμίδες όταν γυμνάζονταν με άδειο στομάχι, σε σύγκριση με τις καύσεις τους τις ημέρες που είχαν καταναλώσει ένα μικρό πρωινό γεύμα.

Εντούτοις, η διαφορά στις καύσεις δεν ήταν και τόσο μεγάλη, ενώ άλλες μελέτες έδειξαν ότι μακροπρόθεσμα το όφελος έπαυε να υπάρχει, επειδή ελλείψει φαγητού, οι ασκούμενοι δεν μπορούσαν να προπονηθούν για πολλή ώρα.

Ανάλογο συμπέρασμα είχε και μία άλλη μελέτη, του 1999, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Ιατρική και επιστήμη στην Άθληση και την Γυμναστική». Σε αυτήν, οι ερευνητές ζήτησαν από τους εθελοντές τους να κάνουν ποδήλατο δύο πρωινά: το πρώτο, έχοντας φάει κάτι και το δεύτερο με άδειο στομάχι.

Όπως έδειξε αυτή η μελέτη, όταν οι εθελοντές ήταν νηστικοί, κουράστηκαν πολύ πιο γρήγορα και διέκοψαν την προπόνησή τους 30 λεπτά νωρίτερα από ότι όταν είχαν φάει.

Ο δρ Νταίηβιντ Πρινς, επίκουρος καθηγητής Ιατρικής Αποκατάστασης στο Κολέγιο Ιατρικής Άλμπερτ Άϊνσταϊν του Πανεπιστημίου Yeshiva, στη Νέα Υόρκη, εξηγεί ότι όταν ένας άνθρωπος προπονείται νηστικός, ο οργανισμός του καίει πρώτα τους αποθηκευμένους υδατάνθρακες, ύστερα τις αποθηκευμένες πρωτεΐνες και στο τέλος λίπος.

Στο μεσοδιάστημα, ελαττώνονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, με συνέπεια να νιώθει κανείς το στομάχι του να «γουργουρίζει» από την πείνα. Και όταν τελικά ο ασκούμενος γυρίσει σπίτι για πρωινό, τρώει πολύ περισσότερο από όσο εάν δεν είχε προπονηθεί νηστικός.

Γι’ αυτό τον λόγο, ο δρ Πρινς συνιστά ένα μικρό φρούτο πριν από την πρωινή προπόνηση, ίσα-ίσα για να τροφοδοτηθεί ο οργανισμός με ενέργεια και να κατορθώσει να γυμνασθεί σωστά.

Συμπέρασμα: Η άσκηση με άδειο στομάχι μπορεί να καίει λίγο περισσότερο λίπος, αλλά μειώνει τη διάρκεια της προπόνησης.

ΠΗΓΗ: ygeiaonline.gr

Η τηλεόραση «κόβει» χρόνια;

Το προσδόκιμο ζωής μειώνεται κατά 22 λεπτά για κάθε ώρα που περνάτε μπροστά από την τηλεόραση σύμφωνα με νέα μελέτη ευρενητών του Πανεπιστημίου του Queensland.

Έξι ώρες τηλεθέαση κατά μέσο ώρα την ημέρα μπορεί να συντομεύσει τη ζωή σας έως και πέντε χρόνια.

Στην έρευνα συμμετείχαν περισσότεροι από 11.000 άνθρωποι ηλικίας άνω των 25 ετών και σύμφωνα με τα αποτελέσματά της ο χρόνος μπροστά από την τηλεόραση εκτός από τ’ ότι μπορεί να μειώσει το χρόνο ζωής, ίσως σχετίζεται και με την εμφάνιση ασθενειών όπως η παχυσαρκία, εξαιτίας της σωματικής αδράνειας, αλλά και της συνήθειας του πρόχειρου φαγητού.

Σε άλλη έρευνα διαπιστώνεται ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 και καρδιακής νόσου, ή ακόμα και πρόωρος θάνατος, αυξάνεται έως και κατά 20 % μετά από μόλις δύο ώρες την ημέρα μπροστά από την τηλεόραση.

Πηγή : Greek-Radar.gr

Ελπίδες για το γερασμένο ανοσοποιητικό.

Έναν άγνωστο μέχρι σήμερα μηχανισμό ο οποίος αυξάνει την επιβίωση των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος που ειδικεύονται στην προστασία από τις λοιμώξεις, ανακάλυψε ομάδα βρετανών επιστημόνων. Τα ευρήματά τους, τα οποία δημοσιεύονται στο τελευταίο τεύχος της επιθεώρησης Journal of Immunology, παρέχουν ελπίδες για προσωρινή αναζωογόνηση του ανοσοποιητικού συστήματος των ηλικιωμένων ατόμων.

Με την πάροδο του χρόνου, το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα ασθενεί. Ειδικότερα, μετά από κάθε λοίμωξη, ένας μεγάλος αριθμός λευκοκυττάρων πεθαίνει και δεν αντικαθίσταται. Η έκπτωση του ανοσοποιητικού συστήματος των ηλικιωμένων έχει σαν αποτέλεσμα αυτοί να υποφέρουν από συχνότερες και εντονότερες λοιμώξεις.

Τα τελομερή δεν είναι το παν

Μέχρι πρόσφατα, οι ερευνητές θεωρούσαν ότι ο θάνατος των λευκοκυττάρων οφείλονταν στην μείωση του μήκους των τελομερών των χρωμοσωμάτων τους (τα τελομερή εντοπίζονται στις άκρες των χρωμοσωμάτων και αποτελούν ένα είδος ρολογιού: όσο μεγαλύτερο το μήκος τους, τόσο μακρύτερος ο χρόνος ζωής του κυττάρου). Οι βρετανοί ερευνητές του University College του Λονδίνου όμως, παρατήρησαν ότι τα κύτταρα του ανοσοποιητικού που όδευαν προς το θάνατο μετά από μια λοίμωξη, δεν είχαν κοντά τελομερή. Αυτή η παρατήρηση τους οδήγησε στην αναζήτηση και τελικά την ανακάλυψη ενός ακόμη μηχανισμού που ελέγχει την γήρανση των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Σύμφωνα με τον καθηγητή Arne Akbar, ο οποίος ηγήθηκε των ερευνών, το εύρημα θα επιτρέψει στους ερευνητές να αναζωογονήσουν προσωρινά το ανοσοποιητικό σύστημα των ηλικιωμένων «αλλά σε καμιά περίπτωση δεν σημαίνει ότι ανακαλύφθηκε η πηγή της νεότητας». Το ευτύχημα είναι ότι τα φάρμακα που θα μπορούσαν να επιδράσουν στον νεοανακαλυφθέντα μηχανισμό υπάρχουν και οι βρετανοί επιστήμονες σχεδιάζουν να τα δοκιμάσουν σύντομα.

ΠΗΓΗ: tovima.gr

Παχύσαρκα ποντίκια δείχνουν το δρόμο προς την… αντιγήρανση.

Ελπίδες για τη δημιουργία του ελιξιρίου που θα επιβραδύνει τη γήρανση γέννησαν τα θετικά αποτελέσματα που είχε η χορήγηση μίας ουσίας σε παχύσαρκα ποντίκια, παρατείνοντας κατά μέσο όρο κατά 44% τη διάρκεια της ζωής τους. Ερευνητές στις ΗΠΑ χορήγησαν σε παχύσαρκα ποντίκια την ουσία SRT-1720 που προστατεύει τα πειραματόζωα από τις συνήθεις ασθένειες της παχυσαρκίας μειώνοντας την ποσότητα λίπους στο ήπαρ και αυξάνοντας παράλληλα την ευαισθησία τους στην ινσουλίνη. Με τον τρόπο αυτό, σε συνδυασμό με άλλες θετικές επιπτώσεις για την υγεία, η ουσία επέτρεψε στα ποντίκια να ζήσουν κατά μέσο όρο 44% περισσότερο χρόνο σε σχέση με όσα δεν είχαν πάρει την SRT-1720. Οι ερευνητές, με επικεφαλής το γεροντολόγο Ραφαέλ ντε Κάμπο του Εργαστηρίου Πειραματικής Γεροντολογίας του αμερικανικού Εθνικού Ινστιτούτου Γήρανσης ήδη κάνουν κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους με φάρμακα συγγενικά με το SRT-1720. Η ουσία έχει αναπτυχθεί από την μικρή αμερικανική φαρμακευτική εταιρία Sirtris, την οποία έχει δημιουργήσει ο βιολόγος της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Χάρβαρντ Ντέιβιντ Σινκλέρ, μαζί με τον Κάμπο.«Η έρευνα δείχνει για πρώτη φορά τη δυνατότητα σχεδιασμού νέου τύπου μορίων που είναι ασφαλή και αποτελεσματικά στην επιμήκυνση της διάρκειας ζωής και στην καταπολέμηση στα θηλαστικά ποικίλων ασθενειών σχετικών με τη γήρανση», δήλωσε ο δρ Κάμπο.

Πηγή ; Greek-Radar.gr